Las manchas son uno de los problemas más antiestéticos de la piel.
Estas pueden aparecer por diversos factores como exposición excesiva al sol, el acné, la genética, e incluso factores hormonales.
Mantener un rostro libre de manchas no es solo cuestión de estética, sino de bienestar y confianza.
Por suerte, prevenir las manchas es más fácil de lo que crees. A continuación, te compartimos una pequeña guía sobre cómo evitar la aparición de manchas de manera efectiva.
¿Qué son las manchas en la piel?
Se trata de alteraciones en la uniformidad de la pigmentación que varían en color y tamaño en determinadas zonas de la piel.
Las manchas suelen aparecer con mayor frecuencia en las áreas expuestas al sol, como la cara, los brazos y las manos.
Es importante destacar, que con frecuencia las manchas no son un indicador de enfermedades graves.
¿Cuál es el origen de las manchas en la piel?
Existen diversos factores del medio ambiente que fomentan una mayor producción de melanina en el cuerpo, que luego se convierte en manchas. Los factores más comunes son:
Exposición al sol
La radiación ultravioleta (UV) es el principal factor de riesgo para diversas patologías cutáneas.
La sobreexposición solar aumenta las posibilidades de que aparezcan irritaciones, y manchas. Además, incrementa la probabilidad de cáncer de piel y acelera el envejecimiento.
Este fenómeno ocurre porque se incrementa la producción de melanina como mecanismo de defensa, resultando en la aparición de manchas oscuras.
Factores genéticos
Algunas personas tienen una predisposición genética a la hiperpigmentación por la cantidad y calidad de la melanina que producen.
En estos grupos vulnerables es indispensable el cuidado preventivo para evitar la aparición de las manchas. Así como también para reducir la intensidad.
La edad
Con el paso de los años, la distribución y segregación de la melanina se hace menos precisa, lo que genera la aparición de manchas propias de la edad.
Cambios hormonales
Los cambios hormonales que se producen durante el embarazo, menopausia o el envejecimiento afectan la manera en que se distribuye la melanina.
En embarazadas, es común que aparezcan melasmas a partir del segundo mes de embarazo y en el postparto.
Los procesos inflamatorios
Cualquier inflamación cutánea puede dejar marcas en la piel.
Algunos ejemplos son el acné, las quemaduras, lesiones o brotes de dermatitis, que una vez que desaparecen, dejan alguna mancha que puede perdurar días, semanas, meses e incluso años.
Algunas patologías
Algunos procesos infecciosos o enfermedades autoinmunes como el vitíligo pueden inducir la aparición de manchas en la piel.
A veces estas pueden ser síntoma de alguna condición médica, como la enfermedad de Addison o la enfermedad de Cushing.
¿Cuáles son los tipos de manchas más frecuentes en la piel?
Así como existen diversos factores que promueven su aparición, también hay diferentes tipos de manchas. Cada una con sus propias características, las más frecuentes son:
Lentigos solares
Su apariencia es similar a las pecas; suelen aparecer por la acción de los rayos UV.
Los lentigos solares se caracterizan por ser planos, de color marrón claro, y su tamaño aumenta con el paso del tiempo.
Con mayor frecuencia se observan en zonas expuestas al sol, como la cara, el cuello, los brazos y el escote.
Son más frecuentes a partir de los 40 años, debido a que, surgen tras mucho tiempo de exposición continua al sol.
A diferencia de otros tipos de manchas, los lentigos solares, una vez que aparecen, se quedan, aunque se elimine la exposición al sol.
Melasma
Son consideradas las más antiestéticas de todas.
Se caracterizan por ser manchas irregulares que aparecen en la cara, principalmente en la frente, mejillas y labio superior.
Regularmente, también se presentan en áreas como el cuello, y antebrazos.
Los melasmas se relacionan con cambios hormonales.
Son más frecuentes en mujeres a partir de los 20 años.
La exposición al sol empeora este tipo de manchas.
Melanoma
Es la forma más grave de cáncer de piel.
Se presenta como un lunar asimétrico de coloración marrón o negruzca con bordes irregulares.
A menudo, surge a partir de un lunar previo.
Por esta razón, es indispensable que cuando observes algún cambio en la forma o color de un lunar, acudas con el dermatólogo para que evalúe los cambios.
Cómo evitar las manchas
La manera más simple de todas es mediante la prevención. Para esto, hemos recopilado algunas medidas que puedes tomar:
Usar protector solar
El protector solar debe ser una parte integral de tu rutina de skincare. Elige un producto con FPS de al menos 30, y utilízalo todos los días del año.
Aunque durante el verano es cuando la radiación UV es más intensa, también es necesario utilizar bloqueador incluso en los días nublados o durante el invierno.
Opta por productos que ofrezcan protección contra rayos UVA y UVB para maximizar la defensa contra el envejecimiento prematuro, las manchas y las quemaduras. Un producto que cumple con estas características es el Protector Solar SYL 100 SPF 50+ de SkinClinic.
Usar protección solar también contribuye a reducir el riesgo de cáncer de piel. En Bolivia, el 90 % del cáncer de piel está relacionado con la sobreexposición al sol, según datos del INTI.
De manera que, utilizar un protector solar efectivo, no solo protegerá tu piel a nivel estético, sino que también te ayudará a cuidar tu salud.
Hábitos de vida saludables
Seguir una rutina de higiene facial te ayudará a evitar problemas como las manchas, el acné, la irritación y el envejecimiento prematura.
Una dieta rica en antioxidantes contribuye a que la epidermis se mantenga saludable.
Llevar un estilo de vida activo, evitando los cigarrillos y el alcohol, también tiene un efecto positivo para la piel.
Usa productos despigmentantes
Para evitar o reducir las manchas, puedes incorporar productos de cuidado que promuevan la difuminación de estas, o prevengan el exceso de melanina.
Algunos productos que puedes considerar son sérums, cremas hidratantes, ampollas o la combinación de algunos de ellos para mayor eficacia.
¿Cuándo acudir con el dermatólogo?
Lo más recomendable es acudir con un especialista cuando detectes alguna alteración en la piel.
Un profesional de la salud basándose en los hallazgos del examen físico y la evaluación de otros parámetros, podría recomendarte el tratamiento adecuado para tus necesidades.
Recuerda que, ante cualquier duda, es mejor evitar el riesgo de que una mancha se convierta en algo grave.
Reflexiones finales
Combatir y prevenir las manchas en la piel es un compromiso a largo plazo que involucra tanto cuidados preventivos como tratamientos específicos.
La protección solar, el mantenimiento de hábitos saludables y la consulta oportuna con especialistas constituyen los pilares fundamentales en la preservación de una piel sana y radiante.
Si deseas incorporar un protector solar efectivo en el cuidado de tu piel, puedes consultar el Protector Solar SYL.
Si te ha gustado este artículo, compártelo con tus contactos para que sepan cómo evitar las manchas en el rostro.
